최근 칼리스데닉스 운동법이 인기를 끌고 있죠? 맨몸운동이니 만큼 몸에 무리가 가지 않고 초보자부터 숙련자까지 모두가 활용할 수 있는 운동법입니다. 이 운동법은 혼자서 할 수도 있지만 어플이나 앱의 도움을 받아서 하면 더 쉽게 할 수 있지요. 제가 포스팅한 내용도 있으니 참고해보세요.
칼릭스데닉스 어플 2가지
칼릭스데닉스 운동법을 익힐 수 있는 어플은 2가지가 있습니다. 한국어로 서비스되고 있는 어플은 2가지에요. 외국인들이 쓰는 어플은 많은데 아쉽죠?
- 플랜핏 ( 무료와 유료 버전 있음 )
- 번핏 ( 무료와 유료 버전 있음 )
대체로 플랜핏이 더 유명하고 많이 사용하지만 유료기능인게 많아서 아쉽고 번핏의 경우 무료 버전을 사용해도 충분하다는 평가가 많았습니다. 둘 다 설치하고 본인에게 맞는 어플을 사용하면 좋을 것 같네요. 플랜핏은 글로벌 어플이고 번핏은 한국과 중국에서 서비스하는 어플이라고 합니다.
플랜핏 소개
저는 어플을 볼 때 항상 후기를 먼저 보는데 플랜핏은 후기들이 아주 좋았습니다. 솔직히 이 정도 어플이면 유료 버전을 사용해도 좋겠다는 생각이 들었어요. PT보다 좋다는 이야기도 있으니 칼리스데닉스 운동을 하는 분이라면 이 어플을 사용하는 것도 좋다고 생각합니다.
플랜핏은 칼리스데닉스 운동법과 헬스장에서 운동하는 법 2가지를 모두 알려줍니다. 즉 맨몸운동과 헬스장 운동을 모두 알려주는 어플이죠. 이 어플을 사용하면 사용자에게 필요한 운동 중량, 횟수까지 추천해주며 체계적인 시스템도 알려줍니다.
플랜핏을 이용하여 운동 효과를 보았다는 사람들이 후기도 남기고 있네요.
플랜핏은 공식 사이트와 인스타그램도 운영하고 있어요. 더 보고 싶으시면 아래 인스타그램으로 들어가시면 됩니다.
번핏 소개
또 다른 어플은 번핏이에요. 번핏도 한국에서 꽤 유명한 어플이고 후기도 매우 좋습니다. 칼리스데닉스 운동을 하시려는분들은 번핏 어플을 써보시는것도 좋다고 생각해요.
후기를 남겨도 개발자가 모두 답변을 달아주며 어플 개선을 하고 있다는 점이 매우 좋아보였습니다. 칼리스데닉스 어플로는 플랜핏과 번핏 두 가지 중 하나만 사용해도 좋지 않을까요?
아쉽게도 번핏은 인스타그램이나 공식사이트가 없었습니다.
마무리하며
요즘처럼 법보다 주먹이 앞서고, 법이 불량 양아들을 제대로 처벌하지 못 하는 세상에서 나 자신을 지키기 위해서라도 운동은 필수인 것 같습니다. 칼리스데닉스 운동을 통해 자기 자신을 단련하고 이상한 놈들에게서 나 자신을 지켜봐요! 화이팅!!
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