헬스 어깨 통증 치료 병원은 어디로 가야 할까?(feat. 회전근파열과 염증치료)

  나는 헬스를 자주 하는데, 태생이 어좁이인지라 어깨 운동을 많이 한다. 어깨 운동을 하다보면 필연적으로 어깨 부상을 입게 되는데 갑자기 시작된 어깨 통증 치료 후기를 공유하고자 한다. 내가 겪은 통은은 회전근개파열과 염증 등인데 일반인도 흔히 겪을 수 있는 통증이니 알아보도록 하자.

어깨통증 종류는?

 

어깨통증 종류

 

  어깨통증 종류는 대강 4가지로 나눌 수 있는데, 보통 무리하게 운동을 하거나 나이를 먹으면 생긴다고 하니 이거 뭐 어쩌라는건지 모르겠다. 대강 운동하면 안되는데 ㅠㅠ

 

1. 회전근개염(파열) : 어깨를 회전하는 운동을 하다보면 염증이 생겨서 발생하는 통증이라고 한다. 한 마디로 어깨를 많이 쓰면 생기는 통증인데 나이를 먹어 몸이 약해지면 잘 생긴다고 하니 슬픈 통증이다.

 

2. 인대염 or 근육염 : 말 그대로 인대나 근육에 염증이 생기는 것인데 주로 과한 움직임이나 운동 때문에 발생한다.

 

3. 어깨결림증 : 사무직 직장인들에게 많이 생기는 통증인데, 오히려 너무 움직이지 않고 같은 자세로 오래 있으면 발생하는 통증이다. 이건 파스 하나 붙이고 운동좀 꾸준히 하면 나을 수 있다. 

 

4. 경추간판탈출증 : 경추라는건 목뼈인데 목뼈에 디스크가 생기면 경추 신경이 어깨로 내려와서 통증을 느낄 수 있다고 한다. 으 생각만해도 고통이겠다.

 

 

회전근개파열 어깨통증에 걸린 원인

 

  회전근개파열은 내가 걸린 증상인데 위에서 말했듯이 격한 운동 이후 발생하는 염증이다. 아마 갑자기 무게를 들어 올린 충격에 파열이 된 듯 하다. 

 

  보통 사람들은 운동이나 교통사고 등에서 발생하며 격한 스포츠를 하다가도 발생한다고 하는데 생각해보면 당연한 일인가..? 노인 같은 경우에는 운동을 할 때 더 조심해야겠다 .

어깨운동

 

  특히 어깨운동을 할 때, 어깨를 쓸 때 반드시 조심하자.

 

회전근개염 어깨 통증 원인 

 

회전근개염 어깨 통증 원인은 아주 뻔한데, 운동으로 인한 부상이나 나이를 먹어 근육이 감소한 이유다. 나이를 먹을 수록 운동을 조심해야 하는 이유는 근육양은 적은데 무게는 같이 치니까 ^^;

 

 

회전근개염, 파열 치료 방법

 

 

  치료 방법은 사실 단순하다. 나 같은 경우 어깨를 움직일 때마다 통증이 생기고 바늘이 찌르는 것 같은 느낌을 받았는데 일단 최대한 움직이지 말고 근처 정형외과나 한의원을 가야 한다. 

 

  어깨 통증이 생기면 정형외과나 한의원 중에 선택해야 하는데 나는 보통 한의원을 선택한다. 왜냐하면 한의원에서 침 한대 싹 맞고 부항 싹 뜨고 마사지 한번 받으면 싹 나아버리니까. 아직 젊어서 그런건지는 몰라도 나는 이런 식이다. 

 

  다만, 통증이 심하다면 염증 수준이 아니라 파열 정도가 심할 수 있으니 반드시 정형외과에 가봐야 한다. 정형외과에 가면 각종 물리치료 뿐만 아니라 항염제나 주사 등을 통해 치료를 하게 된다. 가격은 얼마 하지 않으니 안심.

 

회전근개파열 수술 병원은 어디로 가야 할까

 

  회전근개파열이 진짜 너무 심한 경우에는 수술까지 할 가능성도 있다. 수술까지 할 경우라면 내가 내 몸에 무슨 짓을 한건가 심각하게 생각해봐야 한다.

 

어깨파열

 

  수술은 정형외과에서 하는데 보통 전신마취 후에 진행한다. 수술 소요시간은 대부분 1~2시간 정도로 짧으며 입원기간도 2~3일 정도로 그리 심각한 수술은 아니다. 수술 이후 통증관리와 근육강화, 관절 운동 등을 통해 재활을 꼭 받아야 한다. 재활을 받지 않고 내비두면 늙어서 고생할 확률 100%다.

 

  회전근개파열 수술 재활은 평균 3~6개월 정도의 시간이 걸리는데 대부분 완치가 된다고 하니 너무 큰 걱정은 하지 않아도 좋다. 

 

  병원을 선택할때는 교수 출신의 의사를 선택해야 한다. 정형외과나 관절병원 의사들의 업력을 보면 이 사람이 어떤 병원에서 무슨 일을 했는지 나오는데 대학병원 교수 출신을 선택하면 결과가 좋을 것이다.

 

결론

 

  나 같이 젊은 사람이 다치면 그냥 한의원, 나이 드신 분들이 심하게 아프다 싶으시면 정형외과나 관절병원등을 가야 한다. 꼭.