식약처가 발표한, 불면증을 개선하는 식품은 없다. 멜라토닌,타트체리 효능 효과.

식품의약안전처의 공식 블로그에 불면증을 개선하는 식품은 없다 라는 내용이 게시되었습니다. 잘 보아야 합니다. 수면에 도움을 줄 수 있는 식품이 아니라, '개선' 하는 식품은 없다 라는 뜻입니다. 개선 : 나쁜것을 고쳐서 더 좋게 만듦. 즉, 불면증을 좋게 만드는 식품은 없다 라고 발표한 것입니다. 멜라토닌, 타트체리가 들어갔다고 해서 불면증을 개선할 수 있는건 아닙니다!! 특히 멜라토닌은 몸에서 나오는 호르몬인데 이걸 섭취한다고해서 멜라토닌이 몸으로 흡수되는게 아닙니다. 그냥 위장에서 소화가 될 뿐입니다... 수면에 도움을 줄 지도 모르는(확인되지 않은) 식품에 멜라토닌 함유, 타트체리 제품 등을 표시하여 광고하는 사례가 늘고 있다고 합니다. 식품과 건강기능식품으로는 불면증 개선 효과를 기대할 수 없다!..