살찌는 보충제 추천 | 고르는 방법, 먹어도 되는걸까?

저는 멸치임. 운동을 4년 정도 했음에도 멸치임. 왜? 저는 먹는게 너무 지겹고 힘듦. 무언가 많이 먹으면 속도 안 좋고 입도 아프고 먹는거 자체도 귀찮음. 그래서 운동을 하는데도 근육이 잘 안 붙고 걍 마른 멸치임. 저 같은 멸치들이 하는 고민은 딱 하나. 어떻게 해야 살이 찔까? 임. 그러면서 살찌는 보충제 추천을 받고 게이너를 먹고 그러는 경우가 많음. 💊 그럼 살 찌는 보충제는 뭘 먹어야 할까??  직접 먹어본 사람으로서 추천드림. 우선, 일반 단백질 보충제 찾으려는 분들은 아래 버튼 눌러서 단백질보충제 고르는 방법 모르면 당하니 꼭 필독하시길. 단백질 보충제 고르는 법 ◀️  살찌는보충제 추천 살찌는 보충제는 일반적으로 게이너 종류를 말함. 이게 일반 단백질보충제와 차이점이 뭐냐하면 단백질 보..